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二、 葷素搭配飲食很多人認為肥胖是因為吃肉引起的,其實吃碳水化合物更容易使我們長胖,吃肉反而不容易使我們長胖,如果在減肥期間不吃肉,也會導致營養不均衡,甚至因為缺乏油脂或脂肪,導致宿便難以排出,因此在...
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