維他命b:肌肉修複和恢複的秘密武器
其次，維他命b在蛋白質合成中起重要作用。蛋白質是肌肉修複和生長的重要組成部分。維他命b激活一種叫做蛋白激酶的酶，這種酶促進肌肉細胞中蛋白質的合成和修複。此外，維他命b還參與維持肌肉細胞的 DNA 合成...
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