Camille

名醫推薦的五個降血壓方法

世界衛生組織建議，防治高血壓，首先要做到如下9點：1、少鹽：每天5克以下，2、少糖：每天50克一下，3、少脂肪：少吃肥肉，多吃魚，4、多吃水果和蔬菜：每天五份以上，5、戒煙戒酒，6、運動：每天散步一小...