剖腹產後飲食指南：加速恢復、促進乳汁分泌
哺乳媽媽每天需要1000-1200mg鈣質。可以選擇：預防便秘，每天應攝取25-30克膳食纖維。建議：哺乳媽媽需要特別注意以下飲食要點： 剖腹產寶寶充足的水分是乳汁分泌的基礎。可以選擇：傳統發奶食物包...
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