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9種基於科學的運動員減肥方法

人類需要一定量的體內脂肪來維持基本功能。但是，較高的身體脂肪含量會對運動員的表現產生負面影響。就是說，運動員需要謹慎減肥。否則可能會對訓練產生負面影響並導致肌肉損失。以下是針對運動員的9種基於科學的減...