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剖腹產後飲食指南：加速恢復、促進乳汁分泌

充足的水分是乳汁分泌的基礎。可以選擇：傳統發奶食物包括：需特別避免的食物：剖腹產後應避免以下食物：辣椒、胡椒等可能刺激傷口，影響恢復。生魚片、冷飲等可能導致子宮收縮不良。高脂肪食物難消化，可能加重腸胃...