剖腹產後飲食指南：加速恢復、促進乳汁分泌
建議從流質食物開始，逐漸過渡到半流質。可以選擇：剖腹產後腸道功能較弱，容易脹氣。應避免：每天可安排2-3次優質蛋白質攝取，每次份量約為：隨著身體逐漸恢復，飲食可以更加多元： 剖腹產寶寶從第二週開始，可...
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