Irene

銀髮族養生三要素：纖維、抗氧、排毒

談到排毒方法，很多人會聯想到激烈的斷食或瀉藥，但這些方式對銀髮族來說可能過於極端甚至危險。長者的身體代謝速度較慢，肝腎功能也可能不如年輕人，因此需要更溫和、更安全的排毒方法。最基礎且重要的排毒方式其實...