解析失眠根源與飲食調理:多角度應對,改善睡眠質量
在現代社會,由於人們生活工作節奏不斷加快和壓力增大,失眠已經發展成為一個困擾許多人的問題。晚上躺在床上輾轉反側,無法入睡,而第二天則精神萎靡,黑眼圈明顯。那麼,失眠的原因究竟有哪些?我們國家又該如何能...
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