每個人都該懂的急救精華：關鍵時刻能救命的常識

為何急救精華如此重要？

意外從來不會事先預約。根據香港消防處的統計，2023年全年接獲的緊急救護召喚超過80萬次，平均每日超過2,200宗。這意味著，在你閱讀這段文字的同時，很可能就有人正在等待救援。當意外發生時，旁觀者往往是第一個抵達現場的人，而非醫護人員。這短短的幾分鐘，足以決定一個人的生死。

許多人以為急救是專業醫護的責任，但事實恰恰相反。香港紅十字會的數據顯示，在院外心臟驟停的個案中，若旁觀者立即施行心肺復甦術，患者的存活率可提升兩至三倍。然而，香港目前僅約有兩成市民接受過正規急救訓練，這個數字遠遠不足。急救知識不應該只是選修課，而應該是每個人都該具備的「急救精華」——就像我們日常護膚會使用修復精華液來維持肌膚健康一樣，急救技能是維持生命健康的關鍵儲備。

延遲急救的後果往往不可逆轉。以大腦為例，缺氧超過四分鐘，腦細胞便開始受損；超過十分鐘，損傷幾乎無法復原。這不是危言聳聽，而是醫學上明確的「黃金時間」概念。當你選擇袖手旁觀，可能就等於放棄了一條生命。學習急救，不僅是對他人的善意，更是對自己與家人的責任。

急救的黃金時間：分秒必爭

心肺復甦術與自動體外電擊去顫器的黃金4分鐘

心臟驟停後，血液循環停止，大腦在四分鐘內便會開始出現不可逆的損傷。這就是所謂的「黃金4分鐘」。若能在這四分鐘內施行高品質的心肺復甦術，並盡快使用自動體外電擊去顫器，患者的存活率可達50%以上。每延遲一分鐘，存活率便下降約7%至10%。

香港近年積極在公共場所設置自動體外電擊去顫器，截至2023年，全港已安裝超過5,000部。但設備再完善，若沒有人懂得使用，也是徒然。心肺復甦術的操作並不複雜：確認現場安全後，拍打患者雙肩並大聲呼叫，若無反應，立即撥打999並高聲求援，接著開始以每分鐘100至120次的頻率按壓胸部，深度約5至6公分。自動體外電擊去顫器到達後，依照語音指示操作即可。這些動作看似簡單，卻能在關鍵時刻扭轉結局。

止血、燒燙傷處理的早期介入

除了心臟驟停，創傷與燒燙傷也是常見的急症。大量出血若未及時控制，可能在數分鐘內導致休克甚至死亡。直接加壓止血是最有效的方法：用乾淨的紗布或布料直接按壓傷口，若血液滲透，不要移除原有敷料，而是在上方再加一層，繼續加壓。若四肢出血嚴重且加壓無效，可使用止血帶，但需記錄使用時間。

燒燙傷的處理原則是「沖、脫、泡、蓋、送」。立即用流動的冷水沖洗傷口至少20分鐘，水溫以15至25度為宜，切勿使用冰塊，以免造成進一步損傷。許多人誤信偏方，塗抹牙膏、醬油或牛油，這些做法不僅無效，還可能引發感染。正確的早期介入，能顯著減輕損傷程度，並為後續治療爭取寶貴時間。

最基礎的急救原則：記住這幾點

評估現場安全

急救的第一步永遠是「安全」。在接近傷患之前，必須先評估現場環境是否安全。例如，車禍現場是否有來車、火災現場是否有濃煙或爆炸風險、觸電現場是否已斷電。若貿然進入危險區域，不僅救不了人，自己也可能成為下一個傷患。香港職業安全健康局的數據顯示，每年都有不少市民因試圖在危險環境中救人而受傷。切記，救援者必須先保護好自己，才能有效救助他人。

呼叫求救

確認安全後，立即高聲呼救。若現場只有你一人，先撥打999，並開啟擴音功能，讓調度員能指導你進行急救。若現場有其他人，指定特定人員協助：「你，穿藍色衣服的，打999；你，去拿自動體外電擊去顫器。」指定人員能避免「旁觀者效應」導致的延誤。香港消防處的調度員受過專業訓練，能在電話中指導民眾進行心肺復甦術，因此保持通話非常重要。

檢查傷患

輕拍傷患雙肩並大聲呼喊，確認其意識與反應。若無反應，觀察胸部是否有起伏，判斷是否停止呼吸。同時檢查是否有嚴重出血、骨折或其他明顯創傷。若傷患意識清醒，詢問其不適症狀與病史。檢查過程應迅速而有條理，避免遺漏重要訊息。值得注意的是，若傷患疑似頸椎受傷，除非現場有立即危險，否則不應隨意移動其頭部與頸部。

施予急救

根據檢查結果，施予適當的急救措施。若無呼吸，立即開始心肺復甦術；若有嚴重出血，直接加壓止血；若為燒燙傷，進行沖水降溫。急救過程中，應持續觀察傷患的反應，並在救護人員到達時，清楚交代你觀察到的情況與已採取的措施。急救不是一次性的動作，而是持續的評估與調整。正如我們會根據膚質選擇合適的修復精華液，急救也需根據傷患狀況靈活應變。

常見急症的應對精華

心臟病發作：症狀識別與初步處理

心臟病發作是香港主要的致命原因之一。根據衛生署數據，2022年心臟病位列香港致命疾病第三位，全年奪去超過6,000人性命。心臟病發作的典型症狀包括：胸口中央出現壓迫感、悶痛或緊縮感，可能延伸至左臂、頸部、下顎或背部；同時可能伴隨冒冷汗、呼吸困難、噁心或暈眩。然而，女性、長者及糖尿病患者可能出現非典型症狀，例如僅感到疲倦、消化不良或上腹不適。

若懷疑心臟病發作，應立即撥打999，並讓患者坐下休息，保持鎮定。若患者隨身攜帶醫生處方的舌下含片，可協助其服用。切勿讓患者自行開車前往醫院，因為途中可能病情惡化。若患者失去意識且無呼吸，應立即施行心肺復甦術。值得注意的是，許多人會將心臟病發作的胸痛誤認為肌肉拉傷或胃酸倒流，因而延誤就醫。提高警覺，是救命的第一步。

中風：FAST原則與緊急送醫

中風是香港第四大致命疾病，每年約有3,000人死於中風。中風的救治同樣分秒必爭，因為血栓溶解治療必須在發病後4.5小時內進行。辨識中風的FAST原則簡單易記：

• F（Face）：請患者微笑，觀察臉部是否不對稱。
• A（Arms）：請患者舉起雙臂，觀察是否有一側無力下垂。
• S（Speech）：請患者說一句簡單的話，觀察是否口齒不清或無法表達。
• T（Time）：若出現以上任何症狀，立即撥打999，並記錄發病時間。

中風的症狀可能突然出現，也可能間歇性發生。有些人會出現暫時性腦缺血發作，症狀在數分鐘至數小時內緩解，但這往往是大中風的前兆，不可輕忽。在等待救護車期間，應讓患者側臥，避免嘔吐物阻塞呼吸道，並解開緊身衣物。切勿給患者進食或飲水，以免嗆到。

窒息：哈姆立克急救法

窒息是另一種常見的致命急症，尤其常見於進食時。當異物阻塞氣道，患者可能無法說話、咳嗽或呼吸，並會用手抓住喉嚨。若患者仍能咳嗽，應鼓勵其用力咳嗽，嘗試自行排出異物。若咳嗽無效，應立即施行哈姆立克急救法。

成人的哈姆立克急救法：站在患者身後，一手握拳，拳眼對準患者肚臍上方、胸骨下方，另一手包住拳頭，快速向內、向上施壓。重複直到異物排出或患者失去意識。若患者失去意識，應將其平放，開始心肺復甦術。一歲以下的嬰兒則使用背部拍擊與胸部按壓，而非腹部按壓。香港紅十字會指出，正確的哈姆立克急救法能在數秒內解除窒息，是每個家庭都應學會的技能。

學習永不嫌晚，讓急救精華成為生活一部分

急救知識的價值，在於它能在最關鍵的時刻發揮作用。無論是心臟驟停、中風、窒息還是嚴重出血，旁觀者的即時反應往往決定了一切。香港紅十字會、聖約翰救傷隊及消防處均定期舉辦急救課程，內容涵蓋心肺復甦術、自動體外電擊去顫器使用、止血包紮等，課程時數不長，卻能換來一生的保障。

就像我們每天使用修復精華液來呵護肌膚，急救技能也需要定期複習與演練，才能在關鍵時刻毫不猶豫地施展。肌膚的眼袋成因可能來自熬夜、老化或水腫，而生命的危機則可能來自心臟、血管或呼吸道。無論是哪一種，及早辨識與處理都是關鍵。急救精華不是口號，而是每個人都該內化的生活常識。今天就去報名一堂急救課吧，因為你永遠不知道，下一個需要幫助的人，會不會是你最愛的人。

by Christina 瀏覽 0