七種流行的阿育吠陀身體護理療法

溫泉療法（如面部護理或修腳）當然可以幫助你保持健康的外觀。然而，某些療法可以進一步提高它們的效益，而不僅僅是恢復外部世界。阿育吠陀的身體就是一個經典的例子。

在Ayurveda，健康和美麗取決於身心，心靈和心靈之間的平衡，這是一種整體的健康方法-身體護理將草藥與按摩、蒸汽療法和其他方式結合起來，使你的感官相互作用，促進放鬆、和平展示和改善整體外觀。醫生們使用精心挑選的奶油、調色劑和油，這些油結合了各種草藥（例如聖羅勒和薑黃），以解決從遲鈍的皮膚到乾燥的頭皮（以及一些超出審美範圍的問題，例如鼻竇或關節痛），同時讓你的頭腦和你內部的聯繫。

從7種流行草藥身體護理治療選擇，滿足您的美容需求，更更深的體會。

為了使膚色明亮，頭髮和頭皮健康，請嘗試

Bindi-Shirodhara

這種放鬆，治療包括一個強大的組合草藥和精油，清潔，排毒和滋養皮膚。 從溫暖的去死皮草藥面膜開始，然後輕輕按摩你的臉，選擇草藥注入的精油為你的 dosha (身體類型特定的阿育吠陀術語)。 然後，你的醫生將溫和的油以穩定的方式注入前額中間的“第三只眼點” ; 根據阿育吠陀，這可以同步腦電波，產生持續數天的鎮靜效果。 Bindi-shirohara 的最後一次按摩是對頭皮和臉部的溫和按摩，有助於促進血液迴圈，幫助頭髮保持更長和更健康。 這種舒緩療法也是強化免疫系統和減輕壓力的有效方法。

為了使皮膚更透明，請試試。..

Abhyanga-Garshana

在治療初期，醫生與絲綢手套你的皮膚幹刷，以增加血液迴圈，去除角質並清潔皮膚。這不太好準備為你的肌膚草藥油，這種草藥油可以滋養肌膚，去除雜質，並刺激血管和淋巴迴圈。這兩個步驟的組合，以提高營養物質達到饑餓細胞的能力，促進健康，完美無瑕的皮膚。

Shiro-Abhyanga-Nasya

雖然通常被稱為阿育吠陀鼻竇療法，它有助於清除雜質和頭部充血，Shiro abhyanga nasya還可以促進白皙的膚色。它包括在頭部、頸部和肩部塗抹精油，然後吸入芳香蒸汽，打開鼻竇，刺激空氣和能量的適當流動。然後在臉上放一條暖和的毛巾，打開毛孔讓它們呼吸，同時加熱有助於消除細菌。鼻腔也可以用來潤滑鼻腔。

為了讓皮膚更光滑，試試..。

Swedana Swedana

又稱Ayurveda Vaporo therapy，通過刺激淋巴迴圈和引流，滋養皮膚，幫助清除體內雜質..在這種治療開始的時候，你的醫生會在你的整個身體（除了臉部）塗上多沙特定的草藥油。塗完油後，躺在按摩床上時，在身上放一個輕帳篷。注入草藥蒸汽，流入帳篷..為了防止過熱，醫生在你的胸部、腹部和前額放置一塊布。這有助於保持重要器官的涼爽，而其餘的是汗水。治療結束後，你將得到一些休息時間，你的身體將恢復到正常溫度。

這種深層滲透療法是促進淋巴引流，這有助於清除體內雜質特別有效。你的醫生擦洗你的身體用草精華，去角質和清潔皮膚。這個過程有助於消除存儲停滯的淋巴毒素。有些糊會吸收到你的皮膚，雖然從業人員將擦掉多餘的糊用熱毛巾，但你可以回家洗澡徹底沖洗。 （這使得該草藥有更多的時間來生效）。因此，溶脹可消失;在某些情況下，減少細紋，皺紋和脂肪團。請記住，膏方的基礎上，利用筋麵粉製成的，您預約此之前，請告知你的醫生是從麵筋過敏的痛苦。

放鬆一下，試著

Pindasveda (米飯布丁按摩)被譽為最令人興奮的阿育吠陀身體療法之一，包括醫生用 navara 將草藥油塗抹在皮膚上，用牛奶烹調各種米飯，形成一個厚厚的布丁，形成一個球。 用來按摩皮膚的。 如果你的關節酸痛，肌肉緊繃，這種治療尤其有效。 它不僅能幫助你放鬆，還能讓你看起來平靜，飽滿，充滿活力。

瑪瑪平衡

在Ayurveda中，瑪瑪穴位類似於指壓穴位：它們是重要的能量區域，一旦阻塞，就會阻止你感受到最好的感覺。Marma Balancing是一個身體護理，注重開放馬馬點，以平衡的肌肉，能量流關節，器官和心靈的。當你讓你的身心平靜下來，包括臉部和頸部的肌肉，壓力就會釋放出來，讓你感覺和看起來更加放鬆。你的醫生可以用圓周運動和 dosha 獨特的草藥油按摩來刺激你的橘子醬穴位。

by Lydia 瀏覽 342