坐月細節不能忽略 產婦身心都值得重視

在生完孩子之後，女人的身體健康會進入一個相當脆弱的時期，這一個時期需要靜養和仔細呵護，產婦的身體恢復很重要，值得每個家庭重視，在中國剛生完孩子的寶媽需要在家修養一個月不能幹活，盡快恢復身體的元氣，這樣的做法被稱之為坐月子。瞭解坐月子方式，知曉坐月期間不能忽視哪些細節，應該如何照顧產婦才是最好的做法。

第一，要重視產婦的情緒變化。剛生完孩子的女性心靈方面都比較脆弱，特別是產前一家的重點都在孕婦身上，生完孩子後家裡多數人的關注點會放在新生兒身上，卻忽略了新手媽媽的心理健康。雖然孩子出生時間值得開心的事情，但是如果這個時候忽略了新手媽媽的感受，容易患有產後抑鬱症，在此時情緒波動比較大，如果家人不重視不關注的話後果會原來越嚴重，剛生完孩子的產婦需要家裡的重視及關注，在照顧孩子的同時不能忽視了對產婦的心理，多談話多關心，可以讓新手媽媽的心情恢復，月子也能坐好。

第二，要關注產婦的身體健康。產婦在生完孩子之後，身體的機能流失嚴重相當虛弱，只是需要靜養，但不是絕對臥床，在進行坐月期間，要關注科學坐月子的知識，而不是一味強迫產婦躺著或者是捂熱，又或者是不讓產婦洗澡刷牙。

第三，注重產婦的飲食健康。很多產婦在產後會被長輩要求喝很多很多湯水，看上去這樣的做法是正確的，因為喝燙水對營養補充有幫助，但一味的喝湯，一味的吃一些不喜歡的食物，對產婦的健康恢復沒有幫助。

坐月不能忽視哪些細節？怎麼對產婦好？在本文的介紹中我們已經看到了需要注意的事項，不要以為產婦好好休息就能夠恢復健康的狀況，要關注他她們的心理與情緒方面的問題，要重視她們的身體健康，也要瞭解她們的飲食健康。

by Ailsa 瀏覽 434