乳腺癌危害女性健康生活，可以預防乳腺癌

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。近年來，我國乳腺癌發病率較高，發病年齡越來越年輕。我國25歲以上婦女乳腺癌發病率迅速上升，在45歲至55歲之間達到高峰。那么，如何預防乳腺癌呢?

乳腺癌的危害

首先，乳腺癌患者在中晚期可能會出現“腫瘤厭食惡病質綜合征”。乳癌電療後遺症食欲不振是惡病質的原因和臨床表現。可能會出現食欲不振、厭食、消瘦、疲勞、貧血和發燒等症狀，嚴重者可導致生命危險。

二、乳腺癌進行後期可出現以及淋巴細胞轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目需要不斷發展增多，互相粘連成團，少數部分患者我們可以避免出現對側腋窩淋巴系統轉移。乳腺癌後期還可以同時出現遠處轉移，乳腺癌會轉移到肺部，出現胸痛、胸水、氣促等症狀。乳癌復發高峰期脊椎轉移企業可以通過出現患處劇痛甚至截癱等，肝轉移學生可以開始出現黃疸、肝腫大等。

第三，乳腺癌患者常有疼痛現象，這是因為腫瘤生長過快引起的疼痛現象，早期疼痛不是很明顯，但到末期症狀都很明顯。

怎樣預防乳腺癌

健康的生活方式很重要

乳腺癌的發病率不僅與家族遺傳有關，而且與人們不健康的生活方式有關。乳腺癌與生活方式有關。如多吃快餐、高熱量食物，會導致體內脂肪增加，脂肪增加雌激素的分泌，雌激素可以刺激乳腺細胞的生長，會增加患乳腺癌的風險。

此外，年輕白領的精神壓力更大，影響或抑制了身體正常的免疫功能; 許多城市女性由於工作緊張、維持身體等原因，不願生育或推遲生育至30歲以後; 白領女性使用的美容產品和化妝品比例很高，其中一些含有大量激素，這也增加了白領女性患乳腺癌的風險。

因此，如果你想遠離乳腺癌，你應該養成良好的生活習慣，乳癌復發存活率不要熬夜，保證睡眠，不要吸煙和酗酒，少吃快餐等垃圾食品，多做運動和鍛煉。

乳房自查

(1)洗澡時檢查

檢查時，一手數據放在腦後，一手手指伸直並攏，用指腹以螺旋結構進行教學方式，仔細分析檢查乳房每一部分，看看自己是否有硬塊，以此研究方法可以左右互換檢查。

(2)鏡前檢查

站在鏡子前把手放下來看看你的乳房是否正常?乳頭上有酒窩嗎?皮膚是否有縮水、腫脹等現象?乳頭有分泌物嗎?再檢查腋窩，有淋巴結腫大嗎?最後，雙手舉過頭頂再做一次。

(3)平躺檢查

仰臥床上，可在左肩下墊一個小枕頭或折疊毛巾，左手放在頭後，右手手指並攏伸直，輕按左乳做小圓圈按摩。這時可以把乳房想象成一個鍾面，從12點鍾的位置開始順時針檢查原穴(至少按摩三次)。按照上述方法，改為用左手檢查右側乳房。

保持體重忌肥胖

超重和肥胖的女性患癌症的可能性增加了7.9% 。排除高熱量、漢堡包樣的食物和脂肪組織可以促進雌激素水平的顯著提高，雌激素水平越高，患乳腺癌的風險就越高。肥胖女性內源性雌激素水平的增加可能導致乳腺癌風險的增加。

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