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告別甜蜜負擔：香港無糖蛋糕選購指南

無糖蛋糕的營養標籤是選購時的重要參考依據。首先，注意總碳水化合物含量，這直接影響血糖水平。其次，糖醇（如赤藻糖醇、麥芽糖醇）雖然不影響血糖，但過量攝入可能導致腸胃不適。纖維含量也是一個關鍵指標，因為纖...