Janice

培養自我愛與接納：瑜伽課堂練習中的自我價值關懷和體驗

通過瑜伽練習的自我關懷和體驗，我們培養了對自己的愛和接納。我們學會尊重我們的身體，我們的情感和我們內心的智慧。我們不再拿自己和別人比較，也不再過分挑剔。我們開始欣賞自己的成長和進步，接受自己的不完美和...