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剖腹產後飲食指南：加速恢復、促進乳汁分泌

辣椒、胡椒等可能刺激傷口，影響恢復。生魚片、冷飲等可能導致子宮收縮不良。高脂肪食物難消化，可能加重腸胃負擔。影響傷口癒合，並可能通過乳汁影響寶寶。以下提供幾道適合剖腹產後的營養食譜：材料：新鮮鱸魚1條...