Debbie 每天做好4事情,你離凍齡越來越近。 怎麼保持凍齡?來吧,每天做好4事情,凍齡不是夢想。一:控制飲食年齡的增長,身體代謝能力會下降,如果有亂吃東西的壞習慣,那很容易身材發胖。特別是在30歲後,一定要學會控制飲食,控制熱量攝入。垃圾食物要避...