hpshcc好唔好?留學生升學壓力下的康樂資源使用評價
從生理學角度分析,康樂活動對壓力管理的效益主要通過三個機制實現:首先,運動能促進大腦分泌內啡肽,這種天然「快樂物質」可有效緩解焦慮感;其次,團體活動提供社交互動機會,降低留學生的孤獨感;最後,規律運動...
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