護理專業如何幫助都市白領管理壓力？最新調查顯示80%上班族有睡眠問題
對於有興趣開始管理自身壓力的讀者，可以從簡單的壓力檢測開始。許多醫療機構提供免費的線上壓力評估工具，可以幫助個人了解自己的壓力水平。如果評估結果顯示有中度以上的壓力問題，建議主動尋求專業的醫護服務，讓...
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