消毒 | Beautyhkpro

減少吃一些阻礙鐵吸收的食物，如草酸、單寧酸會影響鐵的吸收率，盡量不要喝茶，喝咖啡，或者吃一些乳制品鈣補充劑，建議分開吃。補鐵食物在哪裏?經過簡單的分析，我們知道生活中很多食物都有很好的血液補充劑，如何...

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