Janice 培養自我愛與接納:瑜伽課堂練習中的自我價值關懷和體驗 瑜伽練習中的自我價值關懷和體驗還體現企業在對呼吸的重視。瑜伽教導我們需要通過深呼吸來放松身心,平衡情緒。呼吸是連接進行身體和心靈的橋梁,它可以提供幫助提高我們不斷調整和平衡發展自己的狀態。在快節奏和壓...