Irene

銀髮族養生三要素：纖維、抗氧、排毒

銀髮族的免疫系統功能也會隨著年齡增長而逐漸下降，這使得身體對抗自由基傷害的能力減弱。氧化壓力是導致許多慢性疾病和老化現象的主要原因之一，因此攝取足夠的抗氧化物質變得格外重要。此外，長輩們的腎臟和肝臟功...