Brianna 最易導致發胖垃圾食品排行榜! 堅果雖是素食但半數是脂肪,所以自己想一想。一小袋開心果300g,熱量1550kcal,幾乎滿足了你一整天的熱量需求!一克碳水化合物或一克蛋白質只產生4千卡熱量,而一克脂肪產生9千卡熱量,所以多吃脂肪等...