Joanna

hpshcc好唔好？留學生升學壓力下的康樂資源使用評價

從生理學角度分析，康樂活動對壓力管理的效益主要通過三個機制實現：首先，運動能促進大腦分泌內啡肽，這種天然「快樂物質」可有效緩解焦慮感；其次，團體活動提供社交互動機會，降低留學生的孤獨感；最後，規律運動...