2024年最新葉黃素推薦：選購指南與品牌比較
劑量建議每日10-15毫克，最好選擇含抗氧化複方的產品，對抗辦公室環境中的氧化壓力。服用時間建議在早餐或午餐後，利用日間活動時段的較好吸收效率。同時應注意產品是否添加維生素A和鋅，這些營養素對維持視網...
都市白領午茶新寵！迷你月餅熱量控制秘訣，時間管理下的健康選擇
糖尿病患者需特別注意：雖然代糖不會升高血糖，但月餅皮中的精緻澱粉仍會影響血糖值。三軍總醫院內分泌科建議：「每次以1顆迷你月餅為限...
其他 Oct 12,2025
出門撒米說話：破解社恐，輕鬆開啟社交之門
根據香港心理衛生會2022年的調查顯示，約有15%的香港成年人表示自己經常或總是感到社交焦慮，其中18至35歲的年輕族群比例更高...
其他 Oct 11,2025
香港營養師執業指南：註冊、法律、倫理
為降低執業風險，營養師應：除了法律要求，營養師還需遵守嚴格的倫理規範，以維護專業形象及患者信任。HKDA的倫理守則明確規定，營養...
親子 Oct 10,2025
英國大學學費比較：退休人士第二生涯攻讀碩士課程的財務規劃
退休後還有20-30年健康生活已成常態。University of Exeter大學老年學研究中心發現，78%的受訪退休人士表示...
其他 Oct 07,2025
破解流心奶黃月饼健康迷思：家庭主妇为长辈挑选无负担款式的完整指南
针对长辈的健康需求，现代烘焙业已发展出多种流心月饼改良方案：这些改良方案让流心奶黃不再是健康禁忌，而是可以适度享用的节庆美食。例...
其他 Oct 02,2025
都市白領中秋送禮首選：蓮蓉月餅熱量竟比漢堡高？消費者調研揭露驚人真相
面對健康意識抬頭的消費市場，多家老字號餅家開始推出革新產品。半島酒店嘉麟樓點心主廚表示：「我們開發的減糖版蓮蓉月餅，使用海藻糖替...
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中秋月餅採購智慧：家庭主婦必學的健康與性價比雙贏策略
面對市場上琳瑯滿目的中秋月餅選擇，聰明的家庭主婦可以透過以下策略實現健康與預算的雙重目標：以香港主婦陳太太的實踐案例為例，她通過...
其他 Oct 02,2025
熟齡肌乙肝帶菌者醫美術後照顧全指南：臨床實證的安全修復方案
關注健康乾性熟齡肌需避免使用酒精含量超過5%的產品，油性肌膚則應選擇水性保濕成分為主。混合肌膚建議分區護理，T字區使用較清爽的凝...
時尚美妝 Oct 02,2025
HKUSPACE退款實測報告：上班族兼職進修遭遇課程品質問題如何爭取最大權益？
更應確認師資的專業資格與教學經驗。簽署合約前應仔細閱讀退款條款，確認冷靜期長度、退款比例計算方式等關鍵條款。保留所有宣傳資料與溝...
親子 Oct 02,2025
避孕藥副作用全解析：家庭主婦必知的健康風險與應對策略
面對多種避孕選擇，家庭主婦應該根據自身健康狀況、生活習慣和經濟能力做出明智決定。以下是一些實用建議：對於預算有限且注重性價比的家...
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