青春痘的源頭，皮脂腺过度分泌
專家評論: 蘋果中含有豐富的維生素，能起到保濕和消炎的作用，而且蘋果的成本不高，值得一試。以豆治痘：將綠豆熬煮，冷卻後將豆渣敷於臉上，10~20分鍾後取下一個即可，煮剩的綠豆湯進行最好可以一起學生喝下...
離床警報器：提升照護品質，守護家人健康
隨著香港人口老化問題日益嚴重，根據政府統計處數據，65歲及以上長者比例已超過20%，預計到2039年將上升至33%。高齡化社會帶...
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解讀閱讀眼鏡度數表：找到適合你的清晰視界
促進身心健康例如，如果你50歲，並且發現需要在40厘米的距離才能看清書本上的字，那麼你可能需要+2.00的閱讀眼鏡。如果你經常在...
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走出陰霾：青少年抑鬱症的症狀、原因與家庭支持
青少年抑鬱症是一個不容忽視的心理健康問題，它不僅影響青少年的情緒和行為，更可能對其學業、社交關係以及未來發展造成深遠的負面影響。...
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被逼害妄想症：你並不孤單，了解與面對
香港心理衛生會等機構提供相關心理輔導服務。除了專業治療，患者的自我照顧與社會支持同樣重要。透過正念練習或放鬆技巧，患者可逐步降低...
時尚美妝 Sep 06,2025
免費心理輔導：尋找支持，擁抱希望
健康是整體健康不可或缺的一部分，它影響著我們的情緒、思維和行為。根據香港衛生署的數據，約有14%的香港人曾經歷不同程度的心理困擾...
時尚美妝 Sep 05,2025
微笑憂鬱症並非矯情：瞭解病因、症狀與自救方法
在現代社會中，微笑憂鬱症（Smiling Depression）是一種常被忽略的情緒病。許多人誤以為患者只是「矯情」或「想太多」...
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電子溫控手沖壺選購指南：新手也能沖出大師級咖啡
600ml容量適合個人使用。香港市面售價約HKD 800，是許多咖啡教室的指定教學用具。曾獲紅點設計獎的專業機型，獨特壺嘴設計可...
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告別經期不適：月見草油丸的天然呵護力量
從舒緩乳房脹痛到促進整體健康，月見草油丸的功效已得到越來越多科學研究的支持。選擇適合自己的產品並正確使用，能讓這份來自大自然的呵...
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戚風蛋糕 vs. 海綿蛋糕：口感、做法大PK，生日蛋糕的最佳選擇？
在生日蛋糕的世界裡，戚風蛋糕與海綿蛋糕無疑是兩大經典選擇。無論是香港的知名蛋糕店，還是家庭自製的慶祝蛋糕，這兩種蛋糕體都佔據了重...
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新手必看！減糖戚風蛋糕完美攻略：從食材到技巧全解析
近年來，健康飲食風潮興起，越來越多人開始關注糖分攝取對身體的影響。根據香港衛生署的統計，約有50%的成年人有過量攝取糖分的問題，...
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