銀髮族專屬:長輩魚油選購重點與專業推薦指南
問:銀髮族每天應該補充多少魚油?答:一般保健建議每天500-1000mg的EPA+DHA,若有特定健康問題可增至2000mg,但最好在專業人士指導下調整劑量。問:魚油和魚肝油有什麼區別?答:魚油主要來...
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其他 Mar 21,2024