銀髮族專屬:長輩魚油選購重點與專業推薦指南

Lisa

銀髮族專屬:長輩魚油選購重點與專業推薦指南

問:魚油和魚肝油有什麼區別?答:魚油主要來自魚肉,富含EPA和DHA;魚肝油來自魚肝,含有較多維生素A和D。銀髮族通常更需要魚油中的Omega-3,且需注意維生素A的攝取量不宜過高。問:如何判斷魚油是...

箭头_arrow515 - 副本