剖腹產後飲食指南:加速恢復、促進乳汁分泌
剖腹產失血量較多,需特別補充鐵質。建議食物:哺乳媽媽每天需要1000-1200mg鈣質。可以選擇:預防便秘,每天應攝取25-30克膳食纖維。建議:哺乳媽媽需要特別注意以下飲食要點: 剖腹產寶寶充足的水...
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生活雜貨 May 26,2025