水龍頭 | Beautyhkpro

在排毒方面，可以安排每月一次溫和的排毒日，這天特別注重水分攝取和輕食，避免油膩和加工食品。運動計畫則應該包含每天30分鐘的輕度活動，如早晨散步或晚間伸展操。此外，別忘了安排定期健康檢查，監測血壓、血糖...

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