Carmen

預防荷爾蒙斑的好習慣:日常護膚與生活指南

其次，保持健康的生活方式對預防荷爾蒙斑也很重要。均衡的飲食是關鍵因素之一。攝入豐富的維生素和抗氧化劑，如新鮮水果、蔬菜和全穀物，有助於改善皮膚的整體健康。另外，避免暴飲暴食。這些不良的飲食習慣可能會影...