Amy 解析失眠根源與飲食調理:多角度應對,改善睡眠質量 失眠的原因及解決方法5. 藥物依賴性失眠長期進行服用催眠劑的人,一旦急速停藥,可能會導致出現反跳性失眠。這種治療失眠問題較為系統嚴重,尤其是我們使用短效苯二氮卓類藥物後。6. 先天體質不足有些人由於睡...