高劑量維他命C:提升免疫力與抗氧化力的關鍵?
最常見的高劑量維他命C副作用是胃腸道不適。由於維他命C是酸性物質,大量攝取會刺激胃腸道黏膜,導致腹瀉、噁心、腹部絞痛和嘔吐。這些症狀通常與劑量相關,當攝取量超過腸道吸收能力時,未被吸收的維他命C會在腸...
最常見的高劑量維他命C副作用是胃腸道不適。由於維他命C是酸性物質,大量攝取會刺激胃腸道黏膜,導致腹瀉、噁心、腹部絞痛和嘔吐。這些症狀通常與劑量相關,當攝取量超過腸道吸收能力時,未被吸收的維他命C會在腸...
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