Angela

冥想適合大家嗎？可以帶來哪些改變？

喜歡睡覺的人自然能夠感受到睡覺時帶來的好處了，讓很多人都清楚人不能長時間睡覺，這樣浪費時間浪費精力，也會因為睡眠品質不佳的原因導致精神面貌不好。相比較之下，如果每天花幾十分鐘的時間來冥想的話，效果會更...