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家長必讀：兒童腸道健康與大腸瘜肉、大腸癌的潛在風險

包括各種新鮮蔬菜、水果和全穀類食物。同時限制紅肉和加工肉製品的攝入，避免高脂肪、高糖分的飲食。其次是鼓勵規律運動，每天至少一小時的體育活動不僅有助於維持健康體重，也能促進腸道蠕動。另外，確保孩子攝取足...