銀髮族養生三要素:纖維、抗氧、排毒
談到排毒方法,很多人會聯想到激烈的斷食或瀉藥,但這些方式對銀髮族來說可能過於極端甚至危險。長者的身體代謝速度較慢,肝腎功能也可能不如年輕人,因此需要更溫和、更安全的排毒方法。最基礎且重要的排毒方式其實...
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