Joanna

hpshcc好唔好？留學生升學壓力下的康樂資源使用評價

何鴻燊體育中心的醫療顧問提出三項關鍵提醒：首先，任何運動計劃都應循序漸進，突然增加強度可能引發肌肉骨骼傷害；其次，應根據健康狀況選擇合適項目，例如心血管疾病患者應避免高強度間歇訓練；最後，運動營養補充...