告別疲勞!維他命B雜功效全攻略:你需要知道的一切
作為B群中唯一含有金屬元素(鈷)的維他命,B12參與紅血球的生成與神經系統的維護。它幫助維持神經髓鞘的健康,確保神經信號能快速準確地傳遞。缺乏B12可能導致貧血與神經功能障礙。了解這些成員的各別功能後...
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