高劑量維他命C：提升免疫力與抗氧化力的關鍵？
維他命C作為人體必需的營養素，長期被公認為維持健康的重要元素。從航海時代對抗壞血病的歷史角色，到現代成為日常保健的熱門選擇，其地位歷久不衰。根據香港衛生署的統計，約有35%的香港市民定期服用維他命補充...
破解迷思：關於事前避孕丸你必須知道的真相
在現代社會，事前避孕丸（又稱口服避孕藥）已成為女性自主規劃生育與管理健康的重要工具之一。然而，圍繞著它的各種傳言與誤解，從對生育...
其他 Dec 20,2025
看護人員如何幫助都市白領解決時間管理難題？最新消費者調研揭露驚人發現
根據《柳葉刀》最新發布的全球職場健康研究，高達73%的都市白領每周工作時間超過50小時，其中近六成受訪者坦言因工作壓力導致飲食不...
其他 Nov 26,2025
LEUNG Chung fan教育專欄：小學生網課效率低落？PISA排名揭示的學習危機與解決之道
根據經濟合作暨發展組織（OECD）最新公布的PISA國際學生能力評量計劃數據顯示，台灣學生在數位學習環境下的表現呈現明顯下滑趨勢...
親子 Nov 25,2025
社區支持的力量：『乙肝帶菌者』互助團體實錄
走進台北市某社區中心的會議室，二十多位來自不同背景的民眾正專注聆聽著台上講者的分享。他們有個共同身份——都是需要長期與病毒共存的...
女性保健 Oct 21,2025
老年人心臟超聲波檢查的完整指南：從特殊考量到影像選擇
隨著年齡增長，老年人的心臟結構和功能會出現許多特有的變化，這使得心臟超聲波檢查在老年族群中需要特別細心的評估。首先，老年人的胸廓...
護理療程 Oct 19,2025
教練學入門：從理論到實踐的完整指南
當我們談論教練學時，很多人可能會立即聯想到運動場邊大聲指導選手的畫面。但實際上，現代教練學已經發展成一門專業的學科領域，它遠不止...
親子 Oct 17,2025
完美婚禮座位表指南：讓賓客盡歡的秘訣
婚禮座位表不僅是賓客入座的指引，更是影響整場婚宴氛圍的關鍵要素。根據香港婚禮管理協會2022年的調查，超過75%的賓客認為座位安...
其他 Oct 12,2025
告別延遲：大陸電視直播最佳觀看體驗優化技巧
觀看大陸電視直播時，最常見的問題莫過於延遲、卡頓或畫質不佳。這些問題往往與網路環境、設備性能、直播軟體設定等因素密切相關。根據香...
其他 Sep 25,2025
葡萄糖胺：關節健康的守護者？完整解析功效、副作用與正確服用方式
隨著年齡增長，關節疼痛已成為香港中老年族群最常見的健康問題之一。根據香港衛生署的統計數據，約有45%的50歲以上人士曾經歷不同程...
其他 Sep 17,2025
告別毛手毛腳：全面解析常見脫毛方法 (附優缺點比較)
在現代社會，脫毛已成為許多人日常美容的一部分。無論是為了美觀還是舒適，脫毛都能帶來明顯的改善。例如，脫唇毛可以讓臉部看起來更乾淨...
其他 Jul 24,2025
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