告別疲勞!維他命B雜功效全攻略:你需要知道的一切

Gina

告別疲勞!維他命B雜功效全攻略:你需要知道的一切

雖然維他命B群是水溶性維他命,過量部分會隨尿液排出,但仍有可能出現一些副作用與注意事項:最常見的副作用是尿液變黃,這是因為過量的B2(核黃素)隨尿液排出所致,屬於正常現象且對健康無害。部分人可能在空腹...

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