家居及社區照顧：為失能長者撐起一片天
不當的照顧動作可能導致長者受傷，也易使照顧者勞損。家屬應積極學習專業技巧：這些技巧可透過參加醫院或社福機構舉辦的工作坊習得。長期...
時尚美妝 Apr 10,2026
社區支持的力量：『乙肝帶菌者』互助團體實錄
另一個令人振奮的案例是30歲的林小姐。作為年輕的帶原者，她曾經因為這個身份而在感情路上屢屢受挫。但在團體中，她認識了同樣是帶原者...
女性保健 Oct 21,2025
從確診到接納：一位『乙型肝炎帶菌』者的心路歷程
那天下午，我拿著體檢報告坐在診間裡，醫生的聲音像是從很遠的地方傳來：「根據血液檢查結果，您是乙型肝炎帶菌者。」這句話像一記重擊，...
彩妝 Oct 20,2025
照顧者的自我照顧清單：10個預防耗竭的方法
照顧工作常常是孤獨的，特別是當照顧的對象面臨精神健康挑戰時，照顧者可能因為擔心污名化而不願與他人分享自己的處境。然而，壓抑情緒與...
時尚美妝 Oct 19,2025
走出陰霾：青少年抑鬱症的症狀、原因與家庭支持
保持健康的作息和飲食習慣，以及適度的運動，都能有效改善抑鬱症狀。家庭支持是青少年抑鬱症治療中不可或缺的一環。父母的關懷和理解能為...
時尚美妝 Sep 06,2025
被逼害妄想症：你並不孤單，了解與面對
除了專業治療，患者的自我照顧與社會支持同樣重要。透過正念練習或放鬆技巧，患者可逐步降低焦慮。例如，每天記錄「安全事件」（如未被傷...
時尚美妝 Sep 06,2025
免費心理輔導：尋找支持，擁抱希望
幫助您找到支持，並提供相關的抑鬱症狀測試和靜觀呼吸練習，讓您能夠更好地照顧自己的心理健康。免費心理輔導資源可以分為以下幾類： 心...
時尚美妝 Sep 05,2025
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