Irene

銀髮族養生三要素：纖維、抗氧、排毒

纖維粉的食用方法也很靈活，可以加入溫開水、湯品、粥品或果汁中，非常適合牙口不好的長輩。值得注意的是，剛開始使用纖維粉時應該從少量開始，讓腸道逐漸適應，同時要確保攝取足夠的水分，這樣才能讓纖維粉功效完全...