每個人都應該知道的5條護膚規則

有大量的護膚技巧，成千上萬種 所有護膚產品都有望成為您的皮膚的第二大選擇。但是，如果您的基本美容程序損害了您的皮膚，那麼它們的好壞並不重要。我們知道這聽起來很引人注目，但是老實說，當您掌握這些基本的美容規則時，您會明白為什麼它們如此重要。

因此，我們匯總了我們的前五項美容準則，幾乎與我們交談過的每位專家和皮膚都告訴我們，我們必須這樣做。如果您確保遵循這五個護膚規則，我們保證您會發現與眾不同。

規則1：總是雙重清洗

為什麼？兩次清洗意味著要洗兩次臉，因為一次清洗是不夠的。無論您是否穿著大量化妝品，一天結束時都必須進行兩次清潔才能去除皮膚上累積的所有化妝品，污垢，污垢和污染。洗一次臉只會除去表面的污垢，但是第二次清洗實際上將能夠滲透您的毛孔，清除所有皮脂和殘留的污垢或化妝品。這也意味著您接下來的護膚步驟將能夠更好地滲透皮膚。

作法：先用油脂清潔劑開始，它將溶解皮膚表面的化妝品，SPF，污染和皮脂。Dw，它不會打擾您，油會與雜質結合併被沖走。然後使用水基清潔劑（如凝膠，泡沫或乳霜），將其去除水基雜質，例如汗水，污垢和任何殘留的鼻涕。這也將能夠滲透您的皮膚並從清潔劑中釋放出有效成分。

提示：請始終使用溫水，切勿過熱！每次清潔後，按摩皮膚一分鐘。如果您還沒有卸妝油，則只需兩次使用常規洗面奶即可開始雙重清潔。

規則2：以正確的方式對產品進行分層

為什麼？按錯誤的順序排列護膚品意味著您的某些產品將無法正確吸收到皮膚中。例如，如果您在眼霜前塗抹保濕劑，因為保濕劑中含有閉塞性成分（會在皮膚上形成屏障的成分），那麼眼霜中的有效成分就不會有機會滲透到皮膚中並正常工作。魔法。

作法：一般規則是先使用最輕量的產品，然後在日常工作結束時繼續使用最稠密的配方。如上圖所示，從雙重清潔開始，然後如果需要去除角質或做面膜，請立即進行。接下來，進行色調處理，以清除清潔劑可能遺漏在髮際線或脖子周圍的雜質和污垢。現在應用任何香精或局部護理，因此沒有任何障礙可以阻止它們。然後用精華液（因為這些成分中含有有效成分的小分子），然後使用您最喜歡的眼霜。最後，添加保濕劑-這可能是您最重要的步驟之一，因為它會保濕並有助於修復皮膚（尤其是在睡覺前皮膚失去大量水分的情況下）。最後，使用面油-這是最後一步，因為它們會在您的皮膚上形成保護性屏障。

提示：在進入下一步之前，請花一些時間讓產品浸入皮膚中幾分鐘，這將阻止它們堆積。不要使用太多的產品，您使用的次數似乎越多越好，但是實際上，這只會導致它們堆積起來並可能擦掉。

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則3：了解您的皮膚類型

為什麼？了解您的皮膚需求意味著您可以找到最適合您皮膚的產品。每個人的皮膚都是獨特的，即使它隨時間變化，也可以將某些“皮膚類型”類別用作指導，以幫助您找到適合自己的護膚品。根據您的皮膚是否乾燥，正常，油性，易長痤瘡，敏感或衰老，您應該使用截然不同的產品。您甚至可能是其中的幾個。您可能既油膩又易長粉刺，老化又乾燥，甚至敏感又易長粉刺。冬季您可能也乾燥，夏季則油膩，這就是為什麼夏天來臨時您應該調換護膚品的原因。

法：這很簡單，一旦您了解了皮膚的特徵，便會了解自己的皮膚類型，然後就可以開始選擇適合自己的產品了。大多數護膚產品都會說明它們最適合的皮膚類型，但如果不適合，請在此處查看我們的指南以選擇適合您的皮膚類型的護膚產品。

提示：您的皮膚不會永遠保持不變。儘管您的皮膚類型主要取決於遺傳因素，但季節，環境和荷爾蒙等各種因素都會影響它。如果您現在皮膚油膩，可能不會永遠存在，所以請每六個月重新評估一下皮膚，看看是否需要嘗試一些新的東西。

規則四：去角質

為什麼？定期去角質，即每周至少一次，可以去除死皮細胞，這些細胞會阻塞毛孔並幫助皮膚細胞更新。因此，它不僅可以清除可能導致粉刺和黑頭的死皮，污垢和污垢，而且還可以立即使膚色變白，並使您的其他產品滲透得更深。一些去角質劑，例如AHA（乙醇酸），甚至可以改善細紋和皺紋的出現。

如何：去角質的頻率取決於您的皮膚類型-這就是規則三如此重要的原因！如果您的皮膚油膩，可以每週兩次去角質兩次，但是如果您的皮膚乾燥或敏感，您可能會發現每週使用一次溫和的去角質一次即可。非常重要的一件事是您不要過度剝落，這最終可能會去除健康的皮膚細胞，使皮膚暴露於細菌中，並更有可能爆發。有兩種類型的去角質劑，機械的（物理的）和化學的。您可以使用機械去角質劑，該去角質劑包含珠粒或天然顆粒（例如鹽或糖），可以去除死皮，也可以使用化學去角質劑（如乳酸，乙醇酸或檸檬酸之類的AHA）來溶解“膠水”，該“膠水”會結合毛孔中的死皮細胞。

規則5：永不忘記SPF

為什麼？您可能會認為，太陽對皮膚的唯一傷害就是灼傷，但事實是，它實際上在破壞您的皮膚。我們有戲劇性嗎？沒有！90％的皮膚衰老取決於陽光照射，這張寫在《新英格蘭醫學雜誌》上的69歲卡車司機的肖像證明了這一點！由於工作性質，他只有一半的臉始終暴露在陽光下。穿過窗戶的UVA射線會破壞膠原蛋白，從而導致深層皺紋和皮膚暴露在其暴露的臉側下垂–如果這不是戴防曬霜的最佳理由，我們不知道這是什麼！

紫外線有兩種類型，UVA和UVB，您需要同時保護皮膚。UVB是導致曬傷，皮膚變色和皮膚癌的原因，而這正是SPF可以防止的。然後是UVA射線，它們被認為更危險，因為它們會更深地滲透到您的皮膚中並造成長期傷害，例如皺紋，皮膚鬆弛，膠原蛋白破壞和皮膚癌。這些可能會穿透雲層和玻璃，這就是為什麼您每天應該穿SPF，並且為什麼需要找到UVA三星級或更高等級的防曬霜的原因。要確保您不相信這些SPF神話，請查看這篇文章。

作法：即使您唯一在陽光下的通勤時間是通勤，您仍然需要穿SPF。在天氣涼爽的月份，您可以在粉底液或BB霜中使用三星級UVA等級的SPF 30，但當太陽出來時，我們建議使用SPF 50和四星級或五星級的UVA等級。如果您不停地在陽光下，則要整天重新使用-否，化妝不能保護您的皮膚免受紫外線的傷害。

by Magical 瀏覽 362